Заспокійливий джерело для сну
- Chill Source
- 9 жовт. 2023 р.
- Читати 1 хв

Чи маєте ви проблеми зі сном? Чи є фоновий шум у вашому районі, який заважає відчувати себе відпочившими, коли ви прокидаєтеся?
Розлади сну є поширеними проблемами у загальній популяції. Симптоми безсоння можуть впливати на різні фізичні та психічні стани. Крім того, розлади сну можуть погіршувати якість життя незалежно від співвідношення з іншими медичними станами.
Дослідження показує, що прослуховування звуків природи може сприяти розслабленню для людей, які мають проблеми з заспокоєнням перед сном. У одному дослідженні вчені виявили, що прослуховування звуків природи допомогло зменшити нічні пробудження, покращило якість сну і зменшило час, необхідний для засинання для людей, які перебувають у лікарні.

Одне недавнє дослідження показало, що 38% людей зашвидше засинають, слухаючи білий шум. Chill Source зменшує різницю між тлом та голосними, різкою лунаючими звуками, які будять вас уночі, такими як захлопнуті двері, дзвін автомобільного гудка або чейсь храп.
Enjoy!
Comentarios